Sophrologie à Larmor-Plage

Si vous êtes stressé(e), vous vous sentez irritable, vous manquez de calme, vous êtes angoissé(e), vous n'avez pas confiance en vous, vous manquez d'énergie, vous ne parvenez pas à gérer vos émotions... La Sophrologie est là pour vous !

La Sophrologie permet de se ressourcer, de prendre du recul, de reconnaître ses émotions et les gérer pour améliorer positivement son quotidien, de retrouver un calme intérieur, de s'affirmer en améliorant la confiance et l'estime de soi. Créer en sorte un bouclier contre le monde extérieur.

Il y a toujours un résultat bénéfique en Sophrologie : réduction du stress, des angoisses, des tensions émotionnelles, des peurs, des ruminations, des pensées négatives, amélioration du sommeil, libération de ses blocages, expression de ses ressentis...

Mes protocoles sont minutieusement adaptés à chaque personne avec comme objectif de fournir des outils à utiliser en toute autonomie dans la vie quotidienne.