Séance sophrologie en entreprise à Larmor-Plage

Aujourd'hui, la Sophrologie permet de lutter efficacement contre les risques psychosociaux grâce à des techniques simples.

J'interviens en "Entreprise" (Hôpital, Ehpad, Association, Club sportif, Collectivités). J'accompagne également les dirigeants dans la gestion du stress au quotidien tout en favorisant le bien-être et l'épanouissement professionnel.

Exemples de séances :

• Gérer le stress au quotidien / Méthode Anti-Stress rapide 
• Cohérence cardiaque
• Sieste flash
• Accompagner les dirigeants dans la gestion du stress
• Gérer la douleur/s'adapter au changement/se relaxer
• Améliorer le sommeil
• Apprendre seul(e) à libérer ses tensions
• Atelier Sophro-Karaté
• Prévention de l'épuisement professionnel/conflit/mal-être/dépression
• Accroître la motivation et la confiance en soi
• Améliorer la performance/l'efficacité/la créativité/l'initiative
• Développer et renforcer les capacités d'adaptation aux changements