Séance Sophro-Karaté à Larmor-Plage

Professeure de Karaté C.Noire 6ème Dan Diplômée d'Etat (BEES1/DEJEPS), je mets à votre disposition mes 40 ans de pratique, mes 20 ans d'enseignement du Karaté et mon métier de Sophrologue pour vous proposer des séances de "Sophro-Karaté".

Des techniques simples de Karaté qui permettent d’obtenir une détente anti-stress en évacuant immédiatement les tensions corporelles et émotionnelles accumulées.

Pour les jeunes : techniques simples et ludiques de Karaté visant à évacuer les différents stress, les colères, la timidité, les peurs, les contrariétés, les angoisses… tout en favorisant la confiance et l'estime de soi.

Pour les adultes, les séniors et la famille : techniques simples de karaté basées sur la respiration et l'équilibre intérieur appelé en Japonais "le Hara" signifiant "le ventre des émotions" pour évacuer immédiatement les différents stress, les pensées négatives et redonner confiance.