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Sophrologie à Larmor Plage
La Sophrologie
Ce qui est fascinant dans la Sophrologie,
c’est le temps,
nous ne pouvons pas l’arrêter mais le saisir à l’instant présent
« Ici et Maintenant ».
Créée en 1960 par le Neuropsychiatre Alphonso Caycedo.
C'est l'alliance de l'harmonie du corps et de l'esprit indissociable.
La Sophrologie est accessible à tous (enfants dès 4 ans, adolescents, adultes, séniors, personnes en situation de handicap).
Toutes les techniques sont adaptées à l'histoire personnelle, à la personnalité et aux objectifs de la personne.
Cette pratique se base sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive du quotidien en mobilisant tous les sens.
- Elle permet de faire le vide, se détendre, se recentrer.
- Elle améliore le bien être au quotidien.
- Elle rétablit l’équilibre entre le corps (évacuer les tensions) et l'esprit (évacuer les pensées négatives).
- Elle aide à mieux écouter ses émotions, ses ressentis.
- Elle permet de dépasser les blocages.
- Elle met à disposition une formidable boite à outils à utiliser dans la vie de tous les jours.
Notre cerveau
- Détendre son Cerveau, c'est être à l'écoute de ses pensées, de ses ressentis et de sa respiration pour relâcher son corps et libérer ainsi son esprit des pensées négatives.
- La Sophrologie donne accès à des possibilités insoupçonnées. Elle fait émerger nos capacités qui sont enfouies dans nos cellules et non exploitées.
- Par sa pratique, elle mobilise l’hémisphère droit du Cerveau où siègent les facultés liées à l’intuition, la créativité, l’imagination et l’hémisphère gauche par sa dimension rationnelle.
- La pratique de la Sophrologie produit de nouvelles stimulations neuronales dans le Cerveau.
Pensez à votre Cerveau !
Il a aussi besoin d'évacuer ses pensées négatives !
La pratique sophrologique amène concrètement :
- La réduction des effets du stress sur l’organisme.
- Un calme intérieur.
- L’éveil des potentiels enfouis en chacun.
- Une confiance en soi profonde pour faire face aux événements de la vie.
- Une autonomie, la personne peut reproduire seule des exercices chez elle.
- Il y a toujours un résultat bénéfique en sophrologie.
La sophrologie en aucun cas ne se substitue au diagnostic et au traitement d’un médecin. Elle n’a pas de prétention médicale ni vocation à remplacer un traitement ou un suivi psychologique. Je ne diagnostique pas, ne préconise pas, n’utilise pas de médicament et ne manipule pas. Ma pratique de la sophrologie respecte les règles strictes et encadrées par le Code de Déontologie des Sophrologues.
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