Pourquoi faire de la sophrologie, par votre sophrologue Françoise Vignal à Larmor Plage

Pourquoi faire de la sophrologie ?

La Sophrologie vous apporte d'innombrables bienfaits qui vont améliorer considérablement votre quotidien. La pratique sophrologique entraine de nouvelles connexions neuronales qui renforcent la santé et le système immunitaire. Il suffit d'écouter son corps et sa vie respiratoire pour ressentir pleinement ses sens et ses émotions. La sophrologie apprend à se recentrer sur soi en profitant pleinement de tous les ressentis de bien-être qui vont augmenter l'énergie et la confiance en soi.

Si vous êtes continuellement stressé(e), vous manquez de patience, vous vous sentez irritable, vous êtes angoissé(e), vous manquez d'énergie, vous ne parvenez pas à gérer vos émotions, vous manquez de confiance en vous, la Sophrologie est là pour vous !

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Les bienfaits et domaines d'intervention :

Evacuer / Réguler

Stress
Emotions
Sommeil
Douleur
Humeur
Acouphènes
Angoisses
Timidité/Trac
Alimentation

Préparation :

Examens
Intervention chirurgicale
Prise de parole en public
A la rencontre de l'autre
Epreuves sportives
Accouchement
Projets/Evènements

Troubles des apprentissages

Troubles Dys (Dyslexie, Dysorthographie, Dyscalculie, Dysphasie, Dyspraxie...)
Hypersensibilité
TDAH (Troubles de l'Attention avec ou sans Hyperactivité)
TSA (troubles autistiques)
HPI (Haut potentiel)
Phobie scolaire
Décrochage scolaire
Harcèlement scolaire

Accompagnement dans les changements de vie :

Covid
Maladie
Deuil
Retraite
Séparation
Troubles dépressifs
Burn-out
Chocs/Traumatismes
Harcèlement
Handicap
Grossesse
Déménagement
Vie professionnelle

Libération :

Addictions
Phobies
Angoisses
Anxiétés
Peurs
Pulsions
Tics - Tocs

Activation :

Energie
Confiance en soi
Estime de soi
Concentration
Mémoire
Motivation
Vitalité
Créativité