Méditation à Larmor Plage
..............................Relaxation ................................
Respirez tout simplement.
Explorer le potentiel de votre souffle
pour un lâcher-prise et un bien-être immédiat.
Bien-être : prendre soin de son corps et se ressourcer pour une remise en forme (se détendre, se relaxer, gérer son stress...)
Préparation aux épreuves (examens, accouchement, interventions chirurgicales...).
Développement personnel en entreprise, dans le quotidien, en famille...
La Sophrologie utilise des méthodes de Relaxation et lâcher prise pour accompagner toute personne dans sa vie quotidienne.
Les méthodes de relaxation sont basées sur la respiration avec un relâchement des tensions et la visualisation d'images positives.
C'est une solution adaptée pour la gestion des émotions, du stress, de l'anxiété et qui permet également de développer la confiance et l'estime de soi.
La respiration est un dialogue avec la Conscience.
Mes méthodes utilisées :
- Cohérence cardiaque
- Techniques de relaxations thérapeutiques
- Techniques respiratoires et de méditation sur soi
La Sophrologie est un Art Thérapeutique, une Philosophie de Vie.
Création et référencement du site par
